Trái tim chúng ta sợ nhất là sự mệt mỏi
Trái tim là mạch máu chính, là một cơ quan có tính dương vượng mạnh mẽ, có quyền lực quan trọng tương đương với vua của một quốc gia. Nếu bạn có một trái tim mạnh mẽ, bạn sẽ có một khuôn mặt khỏe mạnh. Ngược lại, nếu tim...
Những thói quen tốt nên làm vào buổi sáng để giữ gìn sức khỏe và nhan sắc
Dậy sớm, ngồi thiền, uống nước, vận động, ăn sáng…là những thói quen tốt nên làm vào buổi sáng để giữ gìn sức khỏe và nhan sắc của bạn....
Bất an, lo lắng – Kẻ thù của sức khỏe
Stress, căng thẳng, lo lắng, bất an làm cho sức khỏe bạn kém hơn, khả năng miễn dịch kém đi; ngay khi hàng rào miễn dịch bị phá vỡ, bệnh tật sẽ tấn công bạn. Tâm thế, thái độ sống, những ứng xử trước tình huống nghịch cảnh nếu...
Cái chết “chậm” đến từ những bữa ăn thịnh soạn
Nhịp sống hiện đại cuộc sống con người trở lên nhanh và vội vã hơn. Con người không có quá nhiều thời gian để lựa chọn đồ ăn, tự nấu ăn và tìm hiểu về những thực phẩm tốt cho sức khoẻ. Thay vào đó là những thực phẩm...
Các bài tập thể dục phù hợp cho từng lứa tuổi
Vận động giúp cơ thể phòng ngừa hàng loạt các bệnh, bao gồm các bệnh tim mạch, tiểu đường tuýp hai, ung thư. Song, mỗi độ tuổi có một chế độ tập luyện riêng. Theo CNN, với trẻ em và thiếu niên, tập thể dục giúp xương chắc khỏe,...
Những thói quen không tốt sau bữa ăn
Ăn xong không nên uống trà ngay vì axit tannic trong trà tác dụng với canxi hoặc sắt trong thực phẩm khiến cơ thể khó hấp thụ dinh dưỡng. Theo Sina, dưới đây là những thói quen sau bữa ăn gây hại sức khỏe bạn cần tránh. Hút thuốc...