Các bài tập thể dục phù hợp cho từng lứa tuổi

Vận động giúp cơ thể phòng ngừa hàng loạt các bệnh, bao gồm các bệnh tim mạch, tiểu đường tuýp hai, ung thư. Song, mỗi độ tuổi có một chế độ tập luyện riêng. Theo CNN, với trẻ em và thiếu niên, tập thể dục giúp xương chắc khỏe,...

16 phẩm chất của người đàn ông đích thực

Chúng ta thường nhầm lẫn bản lĩnh đàn ông với thành đạt, thành công về tiền bạc, tài cao học rộng, hay thậm chí là sự dày dạn kinh nghiệm ‘tình trường’… Mặc dù những người giàu có hay thành công trong sự nghiệp đều rất bản lĩnh dưới...

Hạnh phúc ở đâu?

Ngày xưa, có lần nhóm yêu tinh họp nhau lại để lên kế hoạch làm hại con người. Một yêu tinh nói: “Chúng ta nên giấu một thứ gì đó quý giá của con người đi, nhưng giấu cái gì bây giờ?”. Sau khi suy nghĩ, một yêu tinh...

Sự giáo dưỡng cao nhất, chính là giữ được vẻ mặt ôn hòa

Con người đều có những thời điểm không thoải mái, nhưng đừng để người khác thấy được sắc mặt khó chịu của bạn. Làm người, cảnh giới cao nhất chính là để người khác được vui vẻ, lại khiến chính mình được thoải mái. Vẻ mặt ôn hòa là...

Những thói quen không tốt sau bữa ăn

Ăn xong không nên uống trà ngay vì axit tannic trong trà tác dụng với canxi hoặc sắt trong thực phẩm khiến cơ thể khó hấp thụ dinh dưỡng. Theo Sina, dưới đây là những thói quen sau bữa ăn gây hại sức khỏe bạn cần tránh. Hút thuốc...