Category: Sức khỏe là vàng

Hướng dẫn giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn

Giấc ngủ ngon là một phần vô cùng quan trọng của cuộc sống giúp bạn phục hồi súc khỏe, có đủ năng lượng và tinh thần để hoàn thành các công việc. Tuy nhiên, trong nhịp sống bận rộn và áp lực, nhiều người lại cảm thấy khó khăn...

Những bệnh do nóng giận mà ra nên chúng ta cần tránh

Những bệnh do tức giận mà ra nên chúng ta cần tránh: Mọi người đều biết tức giận sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe nhưng cụ thể là những bệnh gì và nó gây hại ra sao? 1. Nám da Khi tức giận, một lượng máu lớn...

Quy tắc “3 chậm 3 nhanh” của những người sống thọ

Mọi người đều mong mình có một sức khỏe tốt và tuổi thọ cao. Chúng ta thường hay ngưỡng mộ những người già sống thọ, dù tuổi đời đã đến 100 mà tinh thần vẫn minh mẫn, còn mình thì chỉ mới 40-50 mà đã cảm thấy sức khỏe...

Trái tim chúng ta sợ nhất là sự mệt mỏi

Trái tim là mạch máu chính, là một cơ quan có tính dương vượng mạnh mẽ, có quyền lực quan trọng tương đương với vua của một quốc gia. Nếu bạn có một trái tim mạnh mẽ, bạn sẽ có một khuôn mặt khỏe mạnh. Ngược lại, nếu tim...

Bất an, lo lắng – Kẻ thù của sức khỏe

Stress, căng thẳng, lo lắng, bất an làm cho sức khỏe bạn kém hơn, khả năng miễn dịch kém đi; ngay khi hàng rào miễn dịch bị phá vỡ, bệnh tật sẽ tấn công bạn. Tâm thế, thái độ sống, những ứng xử trước tình huống nghịch cảnh nếu...